睡眠は大事

昨日は講演会あったんですが、参加せずに早めに寝ました。なんせ、火曜から木曜まで3連続の飲み会があって疲れがたまっていたんでしょう。9時頃には寝て、朝7時15分起床。なんかスッキリしていますね。人間の3大欲求が、食欲、性欲、睡眠欲というのが分かった気がします。でも世の中にはshort sleeperという人々がいて、短時間睡眠でも大丈夫(というか、それが普通)だそうです。short sleeperには僕はなれそうにありませんね。